SPORT

1.PON
PON ke-1 diadakan di Solo pada tanggal 12-18 September 1948.Pada tahun 2000 diselenggarakan di Jawa Timur.

2.Sea Games(Pekan olahraga negara-negara Asia Tenggara)
Pertama kali diselenggarakan di Bangkok,Thailand pada tahun 1959.

3.Asian Games(Pekan olahraga negara-negara Asia)
Pertama kali diselenggarakan di New Delhi,India pada tahun 1951.

4.World Cup(Kejuaraan sepak bola dunia)
Pertama kali diadakan di Uruguay pada tahun 1930 dengan Uruguay sebagai juaranya.

5.Uber Cup(kejuaraan bulutangkis putri)
memperebutkan piala pemberian Betty Uber(Inggris)
Yang ke-1 diselenggarakan di Lanchashire dengan Amerika Serikat sebagai juaranya pada tahun 1957.Indonesia menjadi juara Uber Cup pada tahun 1975,1994,1996.

6.Thomas Cup(kejuaraan bulutangkis putra)
Memperebutkan piala pemberian George Thomas(Inggris).Yang ke-1 diselenggarakan di Preston pada tahun 1949,dengan Malaysia sebagai juaranya.Indonesia menjuarai thomas cup pada tahun 1958,1961,1964,1970,1973,1976,1979,1984,1994,1996.


sumber:buku IPU

KHASIAT TUMBUHAN DI SEKITAR KITA

A.Apel
Kaya akan mineral dan vitamin-vitamin,juga asam aminodan gula alami.Apel dimakan pada waktu malam,membantu cepat tidur.Apel membantu mengatasi pencernaan dan membantu pembilasan ginjal.Jus apel sangat baik diminum atas dasar pengobatan atau penyembuhan minumlah kira-kira 1/2 liter sehari.Sari buah apel juga punya khasiat terhadap ketahanan tubuh,masukkanlah dua sendok teh penuh ke dalam gelas air,minum sekali atau dua kali sehari.Beberapa dokter menyarankan apel dikonsumsi untuk mengimbangi kelebihan cholesterol dalam darah.

B.Bawang merah
Bawang merah membantu pencernaan dan pembuangan empedu,di samping itu bawang merah juga dapat menurunkan tekanan darah.Bawang merah merupakan obat standar dalam penyembuhan demam dan selesma.

C.Bawang putih
Bawang putih mempunyai dua khasiat yang luar biasa yaitu:pertama membuka saluran darah dan kedua merupakan antibiotik yang kuat.Telah beberapa abad digunakan sebagai obat demam,batuk,bronchitis dan kerongkongan.Bawang putih yang dimasukkan ke dalam mentega dan madu membantu penyembuhan gangguan ginjal dan kandung kemih.Bawang putih dicampur susu,untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan meyembuhkan sakit kepala.Bawang putih juga berkhasiat sebagai penyembuh infeksi usus dan gangguan liver.

D.Kentang
Gizinya banyak terletak dibagian bawah kulitnya,jangan mengupas berlebihan,cukup mengupas kulit yang tipis bila hendak memakannya.Sesisir kentang mentah ditempelkan di kening dapat meringankan sakit kepala,dan dapat menyembuhkan lingkaran-lingkaran di bawah mata dan bengkak kelopak mata.

E.Selada
Mempunyai kandungan mineral termasuk yodium,posphor,besi,tembaga kobalt,seng,kalsium,mangan dan pottasium,sehingga selada mempunyai khasiat terbaik dalam menjaga keseimbangan tubuh.Kulit luar yang hijau adalah yang paling baik.Dimasak perlahan-lahan selama 15 menit merupakan obat penderita insomnia(susah tidur).

F.Wortel
Wortel meningkatkan jumlah butir darah merah sehingga merupakan penolong terbaik terhadap liver.Sop wortel murni sangat bermanfaat bagi penyembuhan perut,dan juga dapat mengatasi simbelit.Vitamin A yang tinggi berguna untuk kesehatan mata.

GOOD WORDS

• Don't ever you vain people who love you,although you don't love they.Respect them,it better than you don't to heed them.
  

• Don't ever to consider that you are the perfect human,because in this world no one of human is perfect,and because all people have lack.

• A truly friend is people who care and always help us in all situation,namely when we happy and sad.

• Friend is one of human who important in your life,because they always give us happy when we sad and many problems,and because they always give us spirit to apply our life.